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感冒咳嗽可通過多飲水、服用止咳藥物、蒸汽吸入、保持空氣濕潤等方式緩解。感冒咳嗽通常由病毒感染、過敏反應、細菌感染、環(huán)境刺激等原因引起。

1、多飲水

增加水分攝入有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干燥。溫開水、蜂蜜水或淡鹽水均可選擇，每日建議少量多次飲用。

2、止咳藥物

右美沙芬、愈創(chuàng)甘油醚、復方甘草片等鎮(zhèn)咳藥物可抑制咳嗽反射。需注意痰多者慎用中樞性鎮(zhèn)咳藥，避免痰液滯留。

3、蒸汽吸入

將熱水倒入容器，面部靠近吸入蒸汽5-10分鐘，可加入桉樹油等精油。該方法能濕潤氣道，緩解黏膜充血腫脹。

4、空氣加濕

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免干燥空氣刺激呼吸道。定期開窗通風，減少塵螨等過敏原積聚。

感冒期間應保證充足休息，避免辛辣刺激食物。若咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)膿痰、胸痛等癥狀，需及時呼吸科就診。