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腿腫可能由久坐久站、鹽分攝入過多、下肢靜脈曲張、心力衰竭等原因引起，可通過抬高下肢、限制鈉鹽、彈力襪治療、利尿劑等方式緩解。

1、久坐久站：

長時間保持同一姿勢會導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻。建議每小時活動5分鐘，睡覺時墊高下肢，無須特殊用藥。

2、鹽分攝入過多：

高鈉飲食會造成水鈉潴留。每日食鹽量控制在6克以下，多吃香蕉、菠菜等富鉀食物，嚴重時可遵醫(yī)囑使用呋塞米片。

3、下肢靜脈曲張：

可能與靜脈瓣膜功能不全、長期負重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為小腿青筋凸起、皮膚瘙癢等癥狀。可穿戴醫(yī)用彈力襪，口服地奧司明片或邁之靈片改善循環(huán)。

4、心力衰竭：

可能與冠心病、心肌病等因素有關(guān)，常伴隨呼吸困難、夜間陣發(fā)性咳嗽等癥狀。需使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，并配合地高辛片強心治療。

避免穿過緊的鞋襪，每日測量腿圍變化，若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)單側(cè)紅腫熱痛應(yīng)及時就醫(yī)。