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糖耐量異?？赏ㄟ^生活方式干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、定期復(fù)查等方式恢復(fù)正常。糖耐量異常通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏體力活動(dòng)、超重肥胖、胰島素抵抗等原因引起。

一、生活方式干預(yù)

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和增加運(yùn)動(dòng)量是基礎(chǔ)措施。建議減少精制碳水化合物攝入，選擇全谷物和低升糖指數(shù)食物，每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

二、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素敏感性，阿卡波糖能延緩碳水化合物吸收，西格列汀可促進(jìn)胰島素分泌。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

三、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹和餐后血糖有助于評(píng)估干預(yù)效果。使用血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)，記錄血糖波動(dòng)規(guī)律，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。

四、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月復(fù)查口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，評(píng)估血糖代謝狀況。定期檢查糖化血紅蛋白水平，了解長(zhǎng)期血糖控制情況。

保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)血糖調(diào)節(jié)有積極作用，建議戒煙限酒并控制體重在合理范圍。