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手腕一直疼痛可能由腕管綜合征、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、骨折或韌帶損傷等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

1、腕管綜合征

長(zhǎng)期重復(fù)手腕動(dòng)作可能導(dǎo)致正中神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為夜間手部麻木刺痛。建議減少使用鼠標(biāo)鍵盤(pán)，佩戴護(hù)腕，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、甲鈷胺、地塞米松等藥物。

2、腱鞘炎

過(guò)度使用手指手腕可能引發(fā)肌腱鞘膜炎癥，出現(xiàn)局部紅腫和彈響指。需要停止重復(fù)動(dòng)作，熱敷患處，可用雙氯芬酸鈉、潑尼松龍、利多卡因進(jìn)行封閉治療。

3、關(guān)節(jié)炎

類(lèi)風(fēng)濕或骨關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛伴晨僵。需進(jìn)行抗風(fēng)濕治療，使用塞來(lái)昔布、甲氨蝶呤、雷公藤多苷等藥物，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)置換。

4、外傷后遺癥

陳舊性骨折或韌帶撕裂未完全愈合可能引起慢性疼痛。建議復(fù)查X光或核磁共振，根據(jù)損傷程度選擇石膏固定或韌帶重建手術(shù)。

避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行手腕伸展鍛煉，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴有無(wú)力麻木應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。