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順產(chǎn)后屁股骨疼可能由骨盆韌帶松弛、分娩損傷、恥骨聯(lián)合分離、骶髂關(guān)節(jié)錯位等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、骨盆帶固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1、骨盆韌帶松弛

妊娠期激素變化導(dǎo)致韌帶松弛，產(chǎn)后可能出現(xiàn)骨盆區(qū)域疼痛。建議避免久坐久站，通過熱敷和輕柔拉伸緩解不適。

2、分娩損傷

產(chǎn)程中肌肉過度牽拉可能造成軟組織損傷。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

3、恥骨聯(lián)合分離

可能與胎兒壓迫或分娩用力不當(dāng)有關(guān)，表現(xiàn)為恥骨區(qū)壓痛和活動受限。需使用骨盆帶固定，配合超聲波等物理治療。

4、骶髂關(guān)節(jié)錯位

分娩時骨盆受力不均可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯位，出現(xiàn)單側(cè)臀部放射痛。需由專業(yè)康復(fù)師進行手法復(fù)位和核心肌群訓(xùn)練。

建議產(chǎn)后6周內(nèi)避免提重物和劇烈運動，睡眠時雙腿間夾枕頭減輕骨盆壓力，若疼痛持續(xù)需及時就診骨科或康復(fù)科。