權(quán)威問(wèn)答
軍姿站久了膝蓋疼可能由肌肉疲勞、關(guān)節(jié)勞損、滑膜炎、半月板損傷等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。
長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致股四頭肌持續(xù)緊張，乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議熱敷按摩，避免立即下蹲。
膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期負(fù)重可能引發(fā)軟骨磨損，表現(xiàn)為鈍痛伴僵硬感?？勺襻t(yī)囑使用氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
可能與過(guò)度摩擦、免疫因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腫脹發(fā)熱癥狀。需配合超聲波治療，必要時(shí)關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
多因站立時(shí)膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致，常伴隨彈響和卡頓感。磁共振確診后需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)手術(shù)干預(yù)。
日常建議佩戴護(hù)膝分散壓力，訓(xùn)練前后進(jìn)行靠墻靜蹲等強(qiáng)化練習(xí)，疼痛持續(xù)超過(guò)3天應(yīng)就診骨科。
