權(quán)威問答
全身肌肉酸痛可能由過度運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、病毒感染、纖維肌痛綜合征等原因引起，可通過休息調(diào)整、抗病毒治療、藥物緩解等方式改善。
劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，建議停止運(yùn)動(dòng)后熱敷并補(bǔ)充電解質(zhì)，無須特殊用藥。
睡眠質(zhì)量差會(huì)影響肌肉修復(fù)，表現(xiàn)為晨起全身酸痛，需調(diào)整作息保證7-8小時(shí)睡眠，白天可適當(dāng)拉伸。
流感病毒等感染可能伴隨全身肌肉疼痛，通常有發(fā)熱癥狀，可遵醫(yī)囑使用奧司他韋、扎那米韋等抗病毒藥物。
慢性廣泛性疼痛可能與中樞敏化有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)三個(gè)月以上的壓痛，需使用普瑞巴林、度洛西汀等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)。
日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鎂元素與維生素D，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫需就醫(yī)排查風(fēng)濕性疾病。
