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權(quán)威問(wèn)答

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兩歲的寶寶一天要睡多少個(gè)小時(shí)
病情描述:
兩歲的寶寶一天要睡多少個(gè)小時(shí)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    兩歲的寶寶一天通常需要睡11-14個(gè)小時(shí),實(shí)際睡眠時(shí)間受到個(gè)體差異、活動(dòng)量、環(huán)境因素、健康狀況等多種因素的影響。

    1、個(gè)體差異

    不同寶寶對(duì)睡眠的需求存在差異,部分寶寶可能睡眠時(shí)間略短或略長(zhǎng),家長(zhǎng)需觀察寶寶的精神狀態(tài)。

    2、活動(dòng)量

    白天活動(dòng)量較大的寶寶夜間睡眠時(shí)間可能更長(zhǎng),家長(zhǎng)需合理安排寶寶白天的運(yùn)動(dòng)和游戲時(shí)間。

    3、環(huán)境因素

    安靜舒適的睡眠環(huán)境有助于寶寶入睡,家長(zhǎng)需保持房間溫度適宜并減少噪音干擾。

    4、健康狀況

    生病或出牙期的寶寶可能出現(xiàn)睡眠時(shí)間波動(dòng),家長(zhǎng)需留意是否伴隨發(fā)熱等異常癥狀。

    建議家長(zhǎng)建立規(guī)律的作息時(shí)間表,避免睡前過(guò)度興奮,若寶寶長(zhǎng)期睡眠不足或過(guò)多可咨詢兒科醫(yī)生。

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低燒可以吹空調(diào)嗎
低燒時(shí)可以吹空調(diào),但要注意控制好室內(nèi)溫度、不可直吹空調(diào)風(fēng)、增加室內(nèi)濕度、定期通風(fēng)等。 1.控制好室內(nèi)溫度:利用空調(diào)將室溫調(diào)至26度左右,有利于體溫下降,室溫過(guò)高或過(guò)低都不利于降溫。 2.不可直吹空調(diào)風(fēng):否則會(huì)因著涼使發(fā)燒癥狀加重。 3.增加室內(nèi)濕度:發(fā)燒時(shí)體內(nèi)水分易流失,開(kāi)空調(diào)會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)干燥,不利于降溫。建議在空調(diào)房中放上一盆水、綠色植物或加濕器等,將室內(nèi)濕度控制在50%左右,可使患者感覺(jué)更舒適。 4.定期通風(fēng):發(fā)燒時(shí)每隔兩三個(gè)小時(shí)就要關(guān)掉空調(diào),將門窗打開(kāi),室內(nèi)空氣流動(dòng)后可使空氣清新,對(duì)病情緩解有幫助。
內(nèi)燒是什么原因引起的
從中醫(yī)的角度分析,內(nèi)燒即內(nèi)熱,主要由于氣血虧虛或陰虛火旺引起。 1.氣血虧虛:脾胃虛弱、久病不愈 、過(guò)度勞累、失血過(guò)多等易引起氣血虧虛,易引起內(nèi)熱的癥狀如血虛發(fā)燥、心悸失眠等。 2.陰虛火旺:陰虛火旺主要由體內(nèi)津液分泌不足或過(guò)度消耗引起的虛火亢旺,也是導(dǎo)致內(nèi)熱的因素??杀憩F(xiàn)為口燥咽干、眩暈耳鳴等癥狀。
水銀腋下37度算發(fā)燒嗎
?水銀腋下測(cè)試溫度為37℃,若沒(méi)有癥狀,不算發(fā)燒;若出現(xiàn)感冒癥狀,則可能屬于發(fā)燒前期。 正常人的腋下體溫溫度為36-37℃,根據(jù)目前的溫度指數(shù)來(lái)看,屬于正常范圍之內(nèi),不屬于發(fā)燒或者發(fā)熱。在身體正常情況下,并不會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀,感覺(jué)上也不會(huì)有任何不適,精神狀態(tài)良好,無(wú)需做特殊處理,定期觀察即可。 如果腋下體溫為37℃,但伴有惡心、嘔吐及胃腸不適,引起鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀,考慮是發(fā)燒前期的可能,不排除后期溫度可能會(huì)上升,但目前還沒(méi)有上升到發(fā)燒的溫度。應(yīng)定期觀察,當(dāng)身體有不適感時(shí),可以選擇每間隔4-6小時(shí)測(cè)試一次,如果溫度一直為37℃,就說(shuō)明沒(méi)有發(fā)燒,可能只是單純性的感冒,體內(nèi)無(wú)病毒、細(xì)菌及微生物。目前可以先吃點(diǎn)抗感冒的藥,待感冒完全恢復(fù)后,身體基本恢復(fù)正常,后期再發(fā)燒的幾率就比較低。
發(fā)燒不出汗怎么辦
發(fā)燒的時(shí)候不出汗說(shuō)明體溫仍屬于上升過(guò)程中,可喝姜糖水和物理降溫,若體溫超過(guò)38.5℃,則需要口服退燒藥。 1.姜糖水:發(fā)燒時(shí)不出汗可適量熬些姜糖水,能夠起到加速代謝、促進(jìn)出汗的作用,可緩解發(fā)燒的癥狀。 2.物理降溫:可采取物理降溫的方式,用毛巾蘸取溫水,反復(fù)擦拭全身,促進(jìn)體溫降低。 3.口服退燒藥:若體溫超過(guò)38.5℃,需盡快口服退燒藥物進(jìn)行治療,如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等,并積極補(bǔ)充液體。