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雙腿膝蓋上方疼痛可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕腱炎、滑膜炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期避免跑跳和下蹲動(dòng)作，使用護(hù)膝固定關(guān)節(jié)。運(yùn)動(dòng)損傷引起的疼痛多與過度使用有關(guān)，表現(xiàn)為局部腫脹和壓痛。

2、物理治療

采用熱敷或超聲波促進(jìn)血液循環(huán)。骨關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬和晨僵，物理治療有助于改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、硫酸氨基葡萄糖片等藥物。髕腱炎常伴隨上下樓梯痛，藥物可緩解炎癥反應(yīng)。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理適用于滑膜炎伴關(guān)節(jié)積液反復(fù)發(fā)作?；ぱ卓赡芤鹣リP(guān)節(jié)腫脹和發(fā)熱感，保守治療無效時(shí)需手術(shù)干預(yù)。

日常注意控制體重，避免爬山和爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng)，疼痛持續(xù)不緩解建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。