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胳膊肘疼感覺(jué)里面的筋疼可能由肌肉勞損、肌腱炎、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物緩解、手術(shù)松解等方式治療。

1、肌肉勞損

過(guò)度使用手臂導(dǎo)致肌肉微損傷，表現(xiàn)為肘部酸痛無(wú)力。建議減少提重物，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、肌腱炎

反復(fù)摩擦引發(fā)肌腱退變，可能出現(xiàn)局部壓痛和活動(dòng)彈響?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用抗炎藥物。

3、肘關(guān)節(jié)滑膜炎

可能與風(fēng)濕免疫疾病或創(chuàng)傷有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱。需口服塞來(lái)昔布膠囊配合超聲波治療，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)腔穿刺。

4、神經(jīng)壓迫

尺神經(jīng)卡壓時(shí)會(huì)產(chǎn)生小指放射痛，肌電圖可確診。保守治療無(wú)效需行肘管切開(kāi)減壓術(shù)。

避免長(zhǎng)時(shí)間保持屈肘姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)麻木需骨科就診。