5個月寶寶輔食可從單一食材開始逐步引入,主要有米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。初期建議每天1次,每次1-2勺,觀察適應(yīng)情況后逐漸增加種類和量。
選擇強(qiáng)化鐵嬰兒米粉,用母乳或配方奶調(diào)至稀糊狀。初次添加建議在上午,便于觀察過敏反應(yīng)。
從根莖類蔬菜開始,如胡蘿卜泥、南瓜泥等。蒸煮后研磨成細(xì)膩糊狀,避免添加調(diào)味品。
選擇蘋果泥、香蕉泥等低敏水果。去皮去核后研磨或壓碎,初次食用可適當(dāng)蒸煮降低致敏性。
適應(yīng)蔬菜水果后可添加雞肉泥、牛肉泥等。選用瘦肉部分,煮熟后充分打碎成細(xì)膩肉糜。
家長需注意每次只引入一種新食物,連續(xù)觀察3天無不良反應(yīng)再添加下一種。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏癥狀應(yīng)立即停止并就醫(yī)。