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產(chǎn)后艾葉泡腳的功效與作用

男，30歲

病情描述:

產(chǎn)后艾葉泡腳的功效與作用

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

產(chǎn)后艾葉泡腳有助于促進血液循環(huán)、緩解疲勞、祛除寒濕、改善睡眠質(zhì)量。
1、促進血液循環(huán)
艾葉泡腳能擴張血管，加速血液流動，幫助緩解產(chǎn)后氣血不足引起的四肢冰涼。
2、緩解疲勞
艾葉中的揮發(fā)油成分可通過足部穴位吸收，舒緩肌肉緊張，減輕分娩后的身體疲憊感。
3、祛除寒濕
艾葉性溫，能驅(qū)散體內(nèi)寒濕之氣，預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)酸痛、畏風(fēng)怕冷等月子病癥狀。
4、改善睡眠
通過調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，艾葉泡腳可幫助產(chǎn)婦放松身心，縮短入睡時間并提高睡眠深度。
建議控制水溫在40℃左右，每次浸泡15-20分鐘，避免空腹或飯后立即泡腳，體質(zhì)燥熱或皮膚破損者慎用。

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