踝關(guān)節(jié)骨折一般需要6-12周恢復(fù),實(shí)際時(shí)間受到骨折類型、年齡、康復(fù)訓(xùn)練、營養(yǎng)狀況等多種因素的影響。
單純無移位骨折愈合較快,粉碎性骨折或伴有韌帶損傷時(shí)恢復(fù)期延長,需配合石膏固定或手術(shù)治療。
兒童骨骼再生能力強(qiáng),通常4-8周即可愈合;老年人因骨質(zhì)疏松和代謝減緩,恢復(fù)時(shí)間可能超過3個(gè)月。
拆除固定后循序漸進(jìn)的踝泵運(yùn)動(dòng)、平衡訓(xùn)練有助于功能恢復(fù),過早負(fù)重可能導(dǎo)致二次損傷。
充足鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入能促進(jìn)骨痂形成,吸煙飲酒會(huì)延緩愈合進(jìn)程。
恢復(fù)期間建議定期復(fù)查X線片評估骨愈合情況,逐步增加活動(dòng)量,避免劇烈運(yùn)動(dòng)造成再次骨折。