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身體虛弱可能表現(xiàn)為易疲勞、頭暈?zāi)垦！舛绦募?、食欲減退等癥狀，早期多為乏力嗜睡，進(jìn)展期可見面色蒼白或體重下降，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)暈厥或反復(fù)感染。

1、易疲勞

日?；顒?dòng)后明顯疲倦，可能與睡眠不足或營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)。建議保證每日7-8小時(shí)睡眠，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合維生素。

2、頭暈?zāi)垦?/h3>

體位變化時(shí)頭暈加重，常見于低血壓或貧血?？蓹z測(cè)血壓和血常規(guī)，貧血者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片或維生素B12制劑。

3、氣短心悸

輕度活動(dòng)即感呼吸困難，需警惕心肌供血不足。建議完善心電圖檢查，必要時(shí)使用單硝酸異山梨酯緩釋片或美托洛爾緩釋片。

4、反復(fù)感染

免疫力低下導(dǎo)致呼吸道、泌尿道等部位頻發(fā)感染。可檢測(cè)免疫功能，遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液或胸腺肽腸溶膠囊調(diào)節(jié)免疫。

長(zhǎng)期虛弱者需排查慢性消耗性疾病，日?？蛇M(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，飲食注意增加瘦肉、深色蔬菜和堅(jiān)果的攝入。