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過敏體質(zhì)人群應(yīng)避免食用海鮮、堅(jiān)果、乳制品、芒果等常見致敏食物，也可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉、潑尼松等抗過敏藥物。建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行過敏原檢測，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并規(guī)范用藥。

一、食物

1. 海鮮

帶魚、蝦蟹等甲殼類海鮮含有原肌球蛋白，易引發(fā)IgE介導(dǎo)的速發(fā)型過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚蕁麻疹或喉頭水腫。

2. 堅(jiān)果

花生、腰果等樹堅(jiān)果含vicilin等致敏蛋白，可能誘發(fā)嚴(yán)重過敏反應(yīng)，兒童需特別注意避免接觸。

3. 乳制品

牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白可能導(dǎo)致嬰幼兒過敏性腸炎，表現(xiàn)為腹瀉、血便等消化道癥狀。

4. 芒果

漆樹科植物特有的漆酚成分易引起接觸性皮炎，食用后可能出現(xiàn)口周紅斑、瘙癢等交叉過敏反應(yīng)。

二、藥物

1. 氯雷他定

第二代抗組胺藥可阻斷H1受體，適用于緩解過敏性鼻炎引起的打噴嚏、鼻癢等癥狀。

2. 西替利嗪

長效抗組胺制劑能抑制肥大細(xì)胞脫顆粒，對(duì)慢性蕁麻疹有較好控制效果。

3. 孟魯司特鈉

白三烯受體拮抗劑可用于預(yù)防過敏性哮喘發(fā)作，需持續(xù)用藥維持療效。

4. 潑尼松

糖皮質(zhì)激素適用于嚴(yán)重過敏反應(yīng)，能快速抑制免疫炎癥反應(yīng)，但不宜長期使用。

過敏體質(zhì)者應(yīng)建立個(gè)人飲食日記，記錄可疑致敏食物，日常備好腎上腺素筆應(yīng)對(duì)過敏性休克風(fēng)險(xiǎn)。