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月經(jīng)期頸椎疼痛可能由激素水平波動(dòng)、肌肉緊張、血液循環(huán)不良、頸椎病等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、姿勢(shì)調(diào)整、專科治療等方式改善。

1. 激素波動(dòng)

經(jīng)期雌激素水平下降可能引發(fā)頸部血管收縮和疼痛敏感度增加，建議通過局部熱敷或輕度按摩緩解，無須特殊用藥。

2. 肌肉緊張

經(jīng)期疲勞或焦慮導(dǎo)致的肩頸肌肉持續(xù)收縮，表現(xiàn)為頸部僵硬和放射性疼痛，可采用頸部拉伸運(yùn)動(dòng)配合布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉貼劑等藥物緩解。

3. 循環(huán)不良

經(jīng)期血液黏稠度增高可能減少頸部供血，伴隨頭暈和頸部酸脹感，可通過熱敷促進(jìn)循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用血塞通片、丹參川芎嗪注射液等改善微循環(huán)藥物。

4. 頸椎病變

原有頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生在經(jīng)期可能加重，疼痛常向肩臂放射，需通過頸椎MRI確診，急性期可選用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片配合物理治療。

經(jīng)期注意頸部保暖，避免長時(shí)間低頭姿勢(shì)，若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨上肢麻木需及時(shí)就診骨科或疼痛科。