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糖尿病病人能吃橘子嗎
病情描述:
糖尿病病人能吃橘子嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    糖尿病病人可以適量吃橘子，橘子屬于低升糖指數(shù)水果，富含維生素C和膳食纖維，但需注意控制攝入量并監(jiān)測血糖變化。

    1、血糖影響

    橘子含糖量約為每100克8-10克，單次建議食用量不超過100克，過量可能引起血糖波動(dòng)。

    2、營養(yǎng)成分

    橘子中的膳食纖維可延緩糖分吸收，維生素C有助于改善微血管病變，但果糖仍需要計(jì)入每日碳水總量。

    3、食用時(shí)機(jī)

    建議在兩餐之間血糖較低時(shí)食用，避免與主食同食，食用后2小時(shí)需檢測血糖反應(yīng)。

    4、個(gè)體差異

    根據(jù)血糖控制情況調(diào)整，糖化血紅蛋白超過7.5%時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎，合并腎病者需限制鉀攝入。

    糖尿病病人選擇水果時(shí)優(yōu)先考慮草莓、蘋果等更低糖品種，保持每日水果總量不超過200克，配合血糖監(jiān)測和用藥管理。

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