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月經快來的癥狀有哪些
病情描述:
月經快來的癥狀有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    月經來臨前的常見癥狀包括乳房脹痛、情緒波動、腹部不適和疲勞感。

    1、乳房脹痛

    激素水平變化導致乳腺組織充血，表現(xiàn)為乳房敏感或脹痛，可通過熱敷緩解。

    2、情緒波動

    孕激素和雌激素水平波動可能引發(fā)焦慮、易怒等情緒變化，建議保持規(guī)律作息。

    3、腹部不適

    前列腺素分泌增加引起子宮收縮，可能出現(xiàn)下腹墜脹感，適量運動有助于緩解。

    4、疲勞感

    體內鐵元素流失前兆及激素變化會導致精力下降，需注意補充含鐵食物。

    建議經前保持適度運動，攝入富含維生素B6的食物如香蕉，避免高鹽飲食加重水腫癥狀。

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