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月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過(guò)激素治療、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理、生活方式干預(yù)等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期壓力或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致雌激素分泌不足，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充豆制品等植物雌激素。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致經(jīng)量減少。需通過(guò)超聲檢查評(píng)估內(nèi)膜厚度，必要時(shí)采用雌激素周期治療。

3、卵巢功能減退

可能與年齡增長(zhǎng)或卵巢早衰有關(guān)，伴隨潮熱、盜汗等癥狀。需檢測(cè)抗苗勒管激素水平，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物。

4、多囊卵巢綜合征

常伴有痤瘡、多毛等癥狀，與胰島素抵抗相關(guān)。治療需改善胰島素敏感性，可配合使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物。

日常建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鐵元素和維生素E，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期異常需及時(shí)就診婦科。