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手淫通常不會(huì)直接影響身高增長(zhǎng)。身高發(fā)育主要受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量和激素水平等因素影響，適度手淫屬于正常生理行為。

1、遺傳因素

身高增長(zhǎng)約百分之七十由遺傳基因決定，父母身高對(duì)子女最終身高起主要作用。

2、營(yíng)養(yǎng)攝入

青春期保證充足鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要，營(yíng)養(yǎng)不良可能限制生長(zhǎng)潛力。

3、睡眠質(zhì)量

深度睡眠期間生長(zhǎng)激素分泌最旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足可能干擾激素正常分泌周期。

4、激素水平

生長(zhǎng)激素和性激素共同調(diào)節(jié)骨骼生長(zhǎng)板閉合時(shí)間，甲狀腺功能異常等病理情況可能影響發(fā)育進(jìn)程。

保持均衡飲食、規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于青春期正常發(fā)育，若出現(xiàn)明顯生長(zhǎng)遲緩建議就醫(yī)評(píng)估骨齡和激素水平。