權(quán)威問答
兩個(gè)小胳膊酸疼可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎病、肘管綜合征等原因引起。
過度使用手臂肌肉可能導(dǎo)致乳酸堆積，引起酸疼感。適當(dāng)休息、熱敷和輕度拉伸有助于緩解癥狀。
長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)工作或使用手機(jī)電腦，可能導(dǎo)致手臂肌肉緊張。調(diào)整坐姿、定時(shí)活動(dòng)手臂可改善不適。
頸椎神經(jīng)受壓可能放射至手臂，表現(xiàn)為酸疼麻木?？赡芘c椎間盤突出、骨質(zhì)增生有關(guān)，需頸椎MRI確診。
尺神經(jīng)在肘部受壓導(dǎo)致前臂內(nèi)側(cè)酸疼，常伴小指麻木。與肘部反復(fù)屈伸、外傷有關(guān)，肌電圖檢查可診斷。
建議避免提重物，工作時(shí)每30分鐘活動(dòng)手臂，如癥狀持續(xù)超過一周或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
