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骨質(zhì)增生可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)勞損、年齡因素、代謝異常、遺傳傾向等原因引起。

1、物理治療

熱敷或超聲波治療有助于緩解局部炎癥，超短波治療可改善血液循環(huán)，體外沖擊波能促進(jìn)組織修復(fù)。物理治療適合輕中度骨質(zhì)增生患者。

2、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊?guī)椭迯?fù)軟骨，玻璃酸鈉注射液能潤滑關(guān)節(jié)。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、生活方式調(diào)整

控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免長時間保持同一姿勢，選擇游泳等低沖擊運動。補(bǔ)鈣和維生素D有助于骨骼健康。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于局部增生，人工關(guān)節(jié)置換適合嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形。手術(shù)治療通常在其他方法無效時考慮。

建議保持規(guī)律運動習(xí)慣，避免關(guān)節(jié)受涼，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，癥狀加重時及時就醫(yī)復(fù)查。