權(quán)威問答
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60到70歲正?？崭寡侵禐?.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖值應(yīng)低于7.8mmol/L，實(shí)際血糖水平受飲食、運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)疾病、藥物等因素影響。
高糖高脂飲食易導(dǎo)致血糖波動(dòng)，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，控制每日總熱量攝入。
規(guī)律進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，每周建議150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
高血壓、高血脂等代謝綜合征可能伴隨血糖異常，需同步控制血壓血脂指標(biāo)。
部分激素類藥物可能干擾糖代謝，使用糖皮質(zhì)激素等藥物期間需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)。
建議老年人群每3-6個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白，日常監(jiān)測(cè)可選用便攜式血糖儀，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整管理方案。
