顳頜關節(jié)炎熱敷時間一般為10-15分鐘，每日可重復2-3次，實際持續(xù)時間受到炎癥程度、個體耐受性、熱敷溫度、急性期或慢性期等因素影響。
1、炎癥程度
輕度炎癥可縮短至5-10分鐘，中重度炎癥需延長至15-20分鐘，避免局部皮膚燙傷。
2、個體耐受性
皮膚敏感者建議控制在10分鐘內，耐受良好者可適當延長，以溫熱不灼痛為原則。
3、熱敷溫度
40-45℃溫水袋較為適宜，溫度過高可能加重腫脹，溫度過低則效果欠佳。
4、疾病分期
急性期紅腫明顯時建議冷敷，慢性期肌肉僵硬采用熱敷，交替使用效果更佳。
熱敷后配合輕柔按摩與張口訓練，避免咀嚼硬物，若持續(xù)疼痛超過1周需就診口腔外科。
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