月經(jīng)前肚子脹氣可能與激素水平波動、飲食因素、胃腸功能紊亂、盆腔充血等因素有關(guān)。
月經(jīng)前孕激素水平升高會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢,氣體滯留引起腹脹,可通過熱敷腹部緩解癥狀。
攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等易加重脹氣,建議選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜等食物。
月經(jīng)期前列腺素分泌增加可能刺激胃腸痙攣,表現(xiàn)為腹脹伴輕微腹痛,可遵醫(yī)囑使用顛茄片等解痙藥物。
經(jīng)前期子宮充血會壓迫直腸影響排氣,可能伴有腰骶部墜脹感,嚴(yán)重時需排除子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。
建議經(jīng)前期保持適度運(yùn)動如散步,避免過咸食物,適量補(bǔ)充維生素B族有助于緩解腹脹癥狀。