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月經(jīng)前乳房脹痛可能由激素波動(dòng)、情緒壓力、乳腺增生、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物干預(yù)、?？茩z查等方式緩解。

1. 激素波動(dòng)

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺組織，導(dǎo)致充血腫脹。建議避免高鹽飲食，穿戴寬松內(nèi)衣，可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、乳癖消片、丹梔逍遙散等中成藥調(diào)理。

2. 情緒壓力

焦慮緊張會(huì)加重激素分泌紊亂?？赏ㄟ^冥想、有氧運(yùn)動(dòng)緩解壓力，必要時(shí)服用維生素B6、谷維素、柴胡疏肝散等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

3. 乳腺增生

可能與內(nèi)分泌失調(diào)或局部炎癥有關(guān)，表現(xiàn)為周期性疼痛伴結(jié)節(jié)感。需乳腺超聲排查，可選用乳寧顆粒、紅金消結(jié)膠囊、枸櫞酸他莫昔芬等藥物。

4. 甲狀腺異常

甲亢或甲減會(huì)影響雌激素代謝，通常伴隨心悸或乏力等癥狀。需檢測甲狀腺功能，根據(jù)結(jié)果使用左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑等藥物配合治療。

日常減少咖啡因攝入，月經(jīng)前一周開始補(bǔ)充鈣鎂片，若疼痛持續(xù)或出現(xiàn)異常腫塊應(yīng)及時(shí)就診乳腺外科。