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月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素療法、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)不調(diào)通常由壓力過大、體重異常、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長(zhǎng)期熬夜或情緒緊張可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，建議保持規(guī)律作息并減少壓力。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或瑜伽，有助于調(diào)節(jié)激素水平。

2、藥物治療

缺鐵性貧血可能引發(fā)月經(jīng)量異常，可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、復(fù)方硫酸亞鐵顆粒等補(bǔ)鐵劑。痛經(jīng)伴隨月經(jīng)不調(diào)者可考慮布洛芬緩釋膠囊。

3、激素療法

多囊卵巢綜合征患者常出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期。黃體功能不足者可短期補(bǔ)充黃體酮膠囊。

4、手術(shù)治療

子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉導(dǎo)致的月經(jīng)量過多，可能需要宮腔鏡肌瘤切除術(shù)。嚴(yán)重子宮內(nèi)膜異位癥患者需考慮腹腔鏡病灶清除術(shù)。

日常注意記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)異常出血或閉經(jīng)超過三個(gè)月應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。