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晚上睡覺鼻子不通氣小妙招

女，37歲

病情描述:

晚上睡覺鼻子不通氣小妙招

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何海賢主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

晚上睡覺鼻子不通氣可通過調(diào)整睡姿、熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、服用藥物等方式緩解。鼻腔堵塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
采取側(cè)臥位或抬高頭部15-30度，利用重力作用減輕鼻腔黏膜充血。避免仰臥導(dǎo)致分泌物倒流刺激鼻咽部。
2、熱敷鼻部
用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁及兩側(cè)迎香穴5分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。重復(fù)進(jìn)行可緩解鼻黏膜水腫。
3、生理鹽水沖洗
使用等滲生理鹽水沖洗鼻腔，清除分泌物和過敏原。建議選擇擠壓式洗鼻器，每日睡前沖洗1-2次。
4、服用藥物
過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑；鼻竇炎需配合阿莫西林克拉維酸鉀。禁用含麻黃素類滴鼻劑超過3天。
保持臥室濕度在50%-60%，避免接觸塵螨等過敏原。持續(xù)性鼻塞超過兩周或伴隨膿涕、頭痛需就診耳鼻喉科。

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