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骨質(zhì)疏松患者渾身疼痛可通過補鈣治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。骨質(zhì)疏松通常由鈣質(zhì)流失、激素水平變化、慢性疾病、藥物副作用等原因引起。

1、補鈣治療

鈣質(zhì)攝入不足會導(dǎo)致骨密度下降，建議每日攝入800-1200毫克鈣，可通過牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等食物補充，必要時遵醫(yī)囑使用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。

2、藥物治療

雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉可抑制破骨細胞活性，降鈣素如鮭降鈣素能緩解骨痛，雌激素受體調(diào)節(jié)劑如雷洛昔芬適用于絕經(jīng)后婦女，需嚴格遵醫(yī)囑使用。

3、物理治療

疼痛明顯時可嘗試低頻脈沖電磁場治療改善骨代謝，適度曬太陽促進維生素D合成，水中運動減輕關(guān)節(jié)負荷，但需避免劇烈運動導(dǎo)致骨折風險。

4、生活方式調(diào)整

戒煙限酒減少鈣質(zhì)流失，保持適度體重降低骨骼負擔，居家環(huán)境做好防跌倒措施，建議使用助行器輔助活動，床墊選擇中等硬度支撐脊柱。

建議定期進行骨密度檢測，疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)突發(fā)劇痛時需立即就醫(yī)，避免擅自使用止痛藥掩蓋病情發(fā)展。