權(quán)威問答
骨折后可適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、深海魚等食物，也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充和藥物治療。
富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)，每日建議飲用300-500毫升。
含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D，可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，每天可食用1-2個(gè)。
富含維生素K和膳食纖維，維生素K能促進(jìn)骨鈣素合成，建議每周食用3-4次。
含有omega-3脂肪酸和維生素D，三文魚、沙丁魚等有助于減輕骨折部位炎癥反應(yīng)。
鈣劑與維生素D復(fù)合制劑，可補(bǔ)充骨折愈合所需基礎(chǔ)營養(yǎng)素，需配合陽光照射使用。
活性維生素D衍生物，能促進(jìn)腸道鈣吸收，適用于中老年骨折患者。
含多種骨生長因子，可刺激成骨細(xì)胞活性，加速骨折愈合進(jìn)程。
骨折恢復(fù)期應(yīng)保持適度活動(dòng)，避免患肢完全制動(dòng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，同時(shí)戒煙限酒以保證營養(yǎng)吸收效果。
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