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黑眼圈嚴(yán)重可能由遺傳因素、用眼過度、過敏性鼻炎、貧血等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、治療原發(fā)疾病等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因天生眼周皮膚薄或色素沉積易形成黑眼圈，建議家長注意兒童防曬，成人可選擇含維生素K的眼霜，藥物可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸外用制劑。

2、用眼過度

長時(shí)間電子屏幕使用導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，表現(xiàn)為暫時(shí)性青黑色眼圈。每小時(shí)閉眼休息5分鐘，冷敷可緩解癥狀，無須藥物治療。

3、過敏性鼻炎

鼻竇充血壓迫靜脈回流引發(fā)血管型黑眼圈，多伴鼻塞噴嚏?？赡芘c塵螨過敏、花粉刺激有關(guān)，可用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等藥物控制過敏反應(yīng)。

4、缺鐵性貧血

血紅蛋白不足使眼瞼皮膚顯青紫色，常伴乏力頭暈?？赡芘c月經(jīng)過多、消化性潰瘍有關(guān)，需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、維生素C促進(jìn)鐵吸收。

日常避免揉眼動(dòng)作，保證7小時(shí)睡眠，適量食用菠菜、豬肝、藍(lán)莓、核桃等富含鐵和花青素的食物有助于改善微循環(huán)。