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舌頭根部發(fā)干發(fā)澀可能由飲水不足、維生素缺乏、口腔炎癥、干燥綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、飲水不足

日常飲水量過(guò)少導(dǎo)致口腔黏膜干燥，表現(xiàn)為舌根發(fā)干發(fā)澀。建議每日攝入足夠水分，少量多次飲用溫開(kāi)水或淡鹽水。

2、維生素缺乏

長(zhǎng)期缺乏維生素B族或鐵元素可能引發(fā)舌乳頭萎縮，伴隨口干癥狀。可適量增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含維生素B12及鐵的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸亞鐵口服液等藥物。

3、口腔炎癥

可能與真菌感染、口腔潰瘍等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為舌苔增厚、灼痛感。需保持口腔清潔，遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、制霉菌素片、西地碘含片等藥物。

4、干燥綜合征

自身免疫性疾病導(dǎo)致唾液腺分泌減少，常伴眼干、關(guān)節(jié)痛等癥狀。需風(fēng)濕免疫科就診，可能需使用茴三硫片、硫酸羥氯喹片等藥物調(diào)節(jié)免疫功能。

日常避免辛辣刺激食物，使用加濕器維持環(huán)境濕度，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨吞咽困難需及時(shí)就醫(yī)。