淡化黑眼圈和眼袋可通過規(guī)律作息、冷敷熱敷、局部護理、醫(yī)美干預等方式改善,通常與熬夜、衰老、過敏、遺傳等因素有關。
長期熬夜導致眼周血液循環(huán)不暢,建議每日保證7小時睡眠,避免睡前過度用眼。
血管型黑眼圈可用冷敷收縮血管,水腫型眼袋可熱敷促進淋巴回流,交替進行效果更佳。
含維生素K或咖啡因的眼霜可改善色素沉著,透明質(zhì)酸成分有助于填充眶周凹陷。
頑固性眼袋可考慮眶隔脂肪釋放術,色素型黑眼圈適合激光治療,需經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評估。
日常避免揉搓眼部,減少高鹽飲食,配合眼周穴位按摩可輔助改善癥狀。