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腳骨疼痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)矯正等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)損傷：

長時(shí)間跑步或跳躍可能導(dǎo)致足部應(yīng)力性骨折，表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹。建議暫停運(yùn)動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑。

2、骨關(guān)節(jié)炎：

關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)距舟關(guān)節(jié)或跖趾關(guān)節(jié)疼痛，晨起僵硬明顯。治療需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，配合口服塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片。

3、骨質(zhì)疏松：

絕經(jīng)后雌激素下降或鈣質(zhì)流失會(huì)導(dǎo)致跖骨微骨折，夜間疼痛加劇。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片，聯(lián)合阿侖膦酸鈉片抑制破骨細(xì)胞活性。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：

尿酸結(jié)晶沉積在足部關(guān)節(jié)可能引發(fā)第一跖趾關(guān)節(jié)劇痛，皮膚發(fā)紅發(fā)熱。急性期使用秋水仙堿片，配合非布司他片調(diào)節(jié)尿酸代謝。

日常建議選擇軟底減震鞋，避免爬山爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，適量補(bǔ)充牛奶等高鈣食物，疼痛持續(xù)超過三天應(yīng)及時(shí)骨科就診。