權(quán)威問(wèn)答
骨質(zhì)疏松的治療方法有調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑、藥物治療、康復(fù)鍛煉。
增加富含鈣和維生素D的食物攝入，如牛奶、豆制品、深海魚(yú)類(lèi)，有助于改善骨密度。
鈣劑與維生素D聯(lián)合補(bǔ)充是基礎(chǔ)治療，常用碳酸鈣、枸櫞酸鈣等制劑，需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期規(guī)律服用。
雙膦酸鹽類(lèi)藥物如阿侖膦酸鈉可抑制破骨細(xì)胞活性，降鈣素能緩解骨痛，雌激素受體調(diào)節(jié)劑雷洛昔芬適用于絕經(jīng)后女性。
負(fù)重運(yùn)動(dòng)如快走、太極拳可刺激骨形成，平衡訓(xùn)練能降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)，建議每周鍛煉3-5次。
日常需避免吸煙飲酒，定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者應(yīng)預(yù)防骨折發(fā)生。
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