權(quán)威問(wèn)答
胃腸功能紊亂可通過(guò)飲食調(diào)整、益生菌補(bǔ)充、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。常見(jiàn)原因包括飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、慢性胃炎、腸易激綜合征等。
減少辛辣刺激、高脂食物攝入，增加膳食纖維和發(fā)酵食品。胃腸虛弱者可選擇少食多餐，避免空腹飲用咖啡或濃茶。
雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑有助于恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。需持續(xù)補(bǔ)充2-4周，與抗生素使用需間隔2小時(shí)。
鋁碳酸鎂可中和胃酸，多潘立酮促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，復(fù)方谷氨酰胺修復(fù)腸黏膜。需在消化科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。
脾胃虛寒者可選用附子理中丸，肝氣犯胃適用柴胡疏肝散。艾灸中脘、足三里等穴位對(duì)功能性消化不良有效。
建議保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘步行鍛煉，癥狀持續(xù)2周以上需完善胃鏡或腸鏡檢查。
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