權威問答
預防感冒可通過增強免疫力、保持良好衛(wèi)生習慣、避免接觸傳染源、接種疫苗等方式實現。
均衡飲食、規(guī)律作息和適度運動有助于提高機體抵抗力，減少感冒概率。日常可攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質蛋白。
勤洗手、正確佩戴口罩可阻斷病原體傳播?？人詴r用肘部遮擋，定期對門把手等高頻接觸物品消毒。
流感季減少前往人群密集場所，與感冒患者保持1米以上距離。注意室內通風，保持空氣流通。
每年接種流感疫苗可預防季節(jié)性流感。肺炎球菌疫苗適合老年人和慢性病患者等高風險人群。
冬季注意保暖防寒，出現咽痛等早期癥狀時可飲用姜茶緩解，癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)。
2025-10-12
2025-10-12
