感冒驅(qū)寒可以喝姜湯,姜湯的做法主要有紅糖姜湯、蔥白姜湯、可樂(lè)姜湯、蜂蜜姜湯。
生姜切片加水煮沸后加入紅糖,紅糖有助于促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)驅(qū)寒效果。
生姜與蔥白一起煮水,蔥白發(fā)汗解表,與生姜協(xié)同增強(qiáng)驅(qū)寒功效。
生姜切片與可樂(lè)同煮,可樂(lè)中的糖分可快速補(bǔ)充能量,適合風(fēng)寒感冒初期。
生姜煮水后調(diào)入蜂蜜,蜂蜜潤(rùn)肺止咳,適合感冒伴有咽喉不適者。
感冒期間建議多休息,適量飲用溫?zé)岬慕獪?,若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。