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空腹血糖高一點(diǎn)怎么辦
病情描述:
空腹血糖高一點(diǎn)怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    空腹血糖偏高可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物控制和血糖監(jiān)測等方式改善。空腹血糖升高通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、胰島素抵抗和糖尿病等原因引起。

    1、飲食調(diào)整

    減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免高糖高脂食物，有助于穩(wěn)定血糖水平。

    2、運(yùn)動干預(yù)

    規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動和抗阻訓(xùn)練，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，可提高胰島素敏感性。

    3、藥物控制

    二甲雙胍、格列美脲和西格列汀等降糖藥物可遵醫(yī)囑使用，適用于糖尿病導(dǎo)致的空腹血糖升高。

    4、血糖監(jiān)測

    定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄波動情況，為治療方案調(diào)整提供依據(jù)，必要時進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測。

    保持規(guī)律作息，避免熬夜，控制體重在正常范圍，定期復(fù)查血糖及相關(guān)并發(fā)癥篩查。

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