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懷孕喝檸檬水好嗎

女，28歲

病情描述:

懷孕喝檸檬水好嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

懷孕期間適量喝檸檬水有助于緩解孕吐、補充維生素C，但需注意控制飲用量及飲用時間。檸檬水主要有補充水分、緩解孕吐、促進消化、調(diào)節(jié)口味等作用。
1、補充水分
檸檬水含有豐富水分，有助于孕婦維持體液平衡，預防脫水。建議每日飲用量不超過1000毫升，避免加重腎臟負擔。
2、緩解孕吐
檸檬清香可抑制惡心感，酸性成分能刺激唾液分泌。建議晨起空腹時小口飲用，家長需觀察是否引發(fā)胃部不適。
3、促進消化
檸檬酸可促進胃腸蠕動，改善孕期便秘。建議餐后1小時飲用，避免空腹飲用刺激胃黏膜。
4、調(diào)節(jié)口味
檸檬水可改善孕期味覺敏感，替代高糖飲料。建議選用新鮮檸檬現(xiàn)泡，避免長期接觸牙齒導致釉質(zhì)損傷。
飲用時建議稀釋濃度，每日不超過2個檸檬量，出現(xiàn)胃部不適或牙齒敏感時應停止飲用并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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