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腸道益生菌的功效
病情描述:
腸道益生菌的功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    腸道益生菌的功效主要有調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、改善消化功能。

    1、調(diào)節(jié)菌群：

    益生菌能抑制有害菌生長(zhǎng)，維持腸道微生態(tài)平衡，減少腹瀉或便秘發(fā)生。

    2、增強(qiáng)免疫：

    通過刺激腸道免疫細(xì)胞活性，提升機(jī)體抵抗力，降低呼吸道感染概率。

    3、促進(jìn)吸收：

    幫助分解乳糖等難消化物質(zhì)，提高鈣鐵鋅等礦物質(zhì)吸收率，緩解乳糖不耐受。

    4、改善消化：

    分泌消化酶輔助分解食物，減輕腹脹、噯氣等胃腸不適癥狀。

    日?？赏ㄟ^酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補(bǔ)充益生菌，長(zhǎng)期胃腸不適建議就醫(yī)評(píng)估菌群狀態(tài)。

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