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若出現(xiàn)減肥需求，可以適量吃草莓、西柚、木瓜、楊桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、左旋肉堿、二甲雙胍等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 草莓

草莓每100克含熱量約32千卡，富含維生素C和膳食纖維，有助于增加飽腹感。

2. 西柚

西柚每100克含熱量約42千卡，含有柚皮苷成分，可能幫助調(diào)節(jié)血糖代謝。

3. 木瓜

木瓜每100克含熱量約43千卡，含木瓜蛋白酶可促進(jìn)蛋白質(zhì)分解，減少脂肪堆積。

4. 楊桃

楊桃每100克含熱量約31千卡，含水量超過(guò)90%，有助于控制總熱量攝入。

二、藥物

1. 奧利司他

奧利司他為胃腸道脂肪酶抑制劑，可減少膳食脂肪吸收，需配合低脂飲食使用。

2. 左旋肉堿

左旋肉堿參與脂肪酸氧化過(guò)程，可能幫助促進(jìn)脂肪代謝，但需結(jié)合運(yùn)動(dòng)才有效。

3. 二甲雙胍

二甲雙胍適用于肥胖合并胰島素抵抗者，可改善糖代謝，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

選擇低熱量水果時(shí)需注意食用量，避免過(guò)量攝入果糖，同時(shí)建議配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和均衡飲食以達(dá)到健康減重效果。