膝蓋后面痛可能由腘窩囊腫、半月板損傷、腘繩肌拉傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎等原因引起。
腘窩囊腫通常由膝關(guān)節(jié)滑液積聚導(dǎo)致,表現(xiàn)為膝后部腫脹疼痛,可通過穿刺抽液或手術(shù)切除治療。
半月板后角撕裂會引起膝后間隙疼痛,常伴關(guān)節(jié)交鎖癥狀,需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
運動時腘繩肌過度牽拉會造成肌腱損傷,表現(xiàn)為屈膝時后側(cè)疼痛,建議休息配合物理治療。
滑膜炎癥刺激會導(dǎo)致膝后脹痛,可能伴關(guān)節(jié)積液,可選用非甾體抗炎藥控制癥狀。
建議避免長時間屈膝姿勢,運動前做好熱身,若疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。