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19個(gè)月的寶寶老便秘可通過調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、腹部按摩、藥物治療等方式緩解。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍(lán)花、香蕉、燕麥等富含膳食纖維的食物，有助于軟化大便。減少精制米面和乳制品攝入量。

2、增加活動(dòng)

家長需鼓勵(lì)寶寶多爬行走動(dòng)，每天進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)?？稍O(shè)計(jì)趣味游戲引導(dǎo)寶寶活動(dòng)。

3、腹部按摩

家長需以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩寶寶腹部，每天2-3次，每次5-10分鐘。按摩前保持手部溫暖。

4、藥物治療

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。先天性巨結(jié)腸需就醫(yī)評(píng)估手術(shù)治療方案。

家長需記錄寶寶排便情況，若持續(xù)3天未排便或出現(xiàn)腹脹哭鬧應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用瀉藥。