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若出現(xiàn)高脂血癥或需調(diào)節(jié)血脂，可以適量吃燕麥、深海魚、豆制品、堅果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布、普羅布考等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于減少腸道對膽固醇的吸收，改善血脂水平。

2. 深海魚

深海魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠降低甘油三酯水平，減少動脈粥樣硬化風(fēng)險。

3. 豆制品

豆制品中的植物固醇和膳食纖維有助于降低低密度脂蛋白膽固醇，調(diào)節(jié)血脂代謝。

4. 堅果

堅果富含不飽和脂肪酸和植物甾醇，適量食用可改善血脂譜，但需控制攝入量避免熱量超標(biāo)。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀通過抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥。

2. 非諾貝特

非諾貝特主要降低甘油三酯水平，同時輕度升高高密度脂蛋白膽固醇，適用于高甘油三酯血癥患者。

3. 依折麥布

依折麥布通過抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用，常與他汀類藥物聯(lián)用增強降脂效果。

4. 普羅布考

普羅布考具有抗氧化和調(diào)節(jié)血脂作用，可降低低密度脂蛋白膽固醇，延緩動脈粥樣硬化進展。

除飲食和藥物干預(yù)外，建議每周進行適度有氧運動，控制體重并戒煙限酒，定期監(jiān)測血脂指標(biāo)以評估干預(yù)效果。