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若出現(xiàn)維生素B2缺乏或需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以適量吃動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素B2片、復(fù)合維生素B片、核黃素磷酸鈉片、維生素B族片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、動(dòng)物肝臟

豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟富含維生素B2，適量食用有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、雞蛋

雞蛋蛋黃含有較多維生素B2，可作為日常飲食中的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

3、牛奶

牛奶及乳制品含有一定量的維生素B2，適合日常飲用。

4、菠菜

菠菜等深綠色蔬菜富含維生素B2，適合作為膳食補(bǔ)充。

二、藥物

1、維生素B2片

維生素B2片可直接補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的核黃素，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、復(fù)合維生素B片

復(fù)合維生素B片包含多種B族維生素，適合綜合補(bǔ)充。

3、核黃素磷酸鈉片

核黃素磷酸鈉片是維生素B2的活性形式，吸收效果較好。

4、維生素B族片

維生素B族片可全面補(bǔ)充B族維生素，包括維生素B2。

日常飲食中注意均衡攝入富含維生素B2的食物，避免過(guò)量補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。