權(quán)威問答
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高血脂患者需謹(jǐn)慎食用榴蓮、椰子、牛油果、荔枝、龍眼、甘蔗等水果，這些水果含糖量或脂肪含量較高，可能影響血脂控制。
榴蓮熱量極高且含較多飽和脂肪酸，過量食用可能加重高脂血癥，建議選擇低糖水果如蘋果替代。
椰子肉及椰汁富含飽和脂肪，每100克椰肉含脂肪超過30克，易導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇升高。
雖然含健康單不飽和脂肪酸，但牛油果熱量密度大，每日攝入量建議不超過半個(gè)，避免總熱量超標(biāo)。
這兩種水果含糖量高達(dá)15%-20%，大量食用可能轉(zhuǎn)化為甘油三酯，空腹食用更易引起血糖波動(dòng)。
高血脂患者日?？蓛?yōu)先選擇柚子、藍(lán)莓等低糖水果，同時(shí)配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)與藥物治療，定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)。
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