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3歲寶寶膝蓋疼可能由生長痛、運動損傷、滑膜炎、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息觀察、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、生長痛：

兒童快速生長期可能出現(xiàn)夜間膝蓋疼痛，與骨骼生長速度超過肌腱拉伸有關(guān)。建議家長通過熱敷、按摩緩解癥狀，無須特殊用藥。

2、運動損傷：

跑跳過度可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷。家長需限制孩子劇烈活動，局部冷敷48小時后改為熱敷，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚。

3、滑膜炎：

病毒感染后易引發(fā)膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動受限。可能與呼吸道感染、腸道病毒感染有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、蒲地藍消炎口服液等藥物。

4、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎：

自身免疫性疾病可能導(dǎo)致持續(xù)關(guān)節(jié)腫痛，常伴晨僵、低熱。需及時就醫(yī)進行抗風(fēng)濕治療，常用藥物包括甲氨蝶呤、萘普生等。

建議家長記錄孩子疼痛發(fā)作時間與伴隨癥狀，避免長時間跪姿玩耍，保證每日鈣質(zhì)和維生素D攝入。