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孕婦餐后一小時(shí)血糖正常值一般不超過(guò)7.8毫摩爾/升,實(shí)際數(shù)值可能受到飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、妊娠周數(shù)等因素影響。
高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高,建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包,分餐制有助于穩(wěn)定血糖。
餐后適度活動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用,建議餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免久坐不動(dòng)。
妊娠期激素變化可能影響胰島素敏感性,若反復(fù)超標(biāo)需排查妊娠糖尿病,表現(xiàn)為多飲多尿、體重增長(zhǎng)異常等癥狀。
孕中晚期胎盤激素分泌增加,血糖調(diào)節(jié)壓力增大,需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)頻率,必要時(shí)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)評(píng)估。
建議孕婦定期監(jiān)測(cè)血糖,保持均衡飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng),發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。