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軟骨損傷可通過保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)情況下無法完全根治但能有效控制癥狀。軟骨損傷通常由外傷、退行性變、炎癥反應(yīng)、代謝異常等原因引起。

1、保守治療

減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免爬樓梯或深蹲等動作，體重超標(biāo)者需減重，急性期可使用拐杖輔助行走。

2、物理治療

超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉能增強(qiáng)穩(wěn)定性，水中運(yùn)動可減輕關(guān)節(jié)壓力。

3、藥物治療

氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等軟骨營養(yǎng)劑可延緩?fù)嘶麃砦舨?、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥能緩解疼痛，玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射可改善潤滑。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)適用于游離體清除，微骨折術(shù)可刺激纖維軟骨再生，嚴(yán)重病例可能需關(guān)節(jié)置換，術(shù)后需嚴(yán)格康復(fù)訓(xùn)練。

日常建議補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物，控制運(yùn)動強(qiáng)度，寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖，定期復(fù)查評估軟骨修復(fù)情況。